今日は6時半に起きて12キロ走って来た。 実は昨夜3時までYouTubeを観てて睡眠時間こそ短かったのだが、気持ちよかった。 走り初めは肌寒かったが日が昇るのと距離を走ることで、 心地よくなっていった。 外を走るのとランニングマシンとでは大きな違いがある…