年齢も50歳近くになると、体力や代謝が落ちて 来ているのを日に日に感じる。 体力面では、一年前ハードなトレーニングを 週二回平気でこなしていたのが、 最近は、一回はハードで二回目は、リカバリー的立ち位置で、言い方を変えるとサボってしまっている。 …